我認(rèn)為是有用的

功能

1、挺腰機(jī)：讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區(qū)間活動(dòng)，背部輕松向后依靠，健腹器的彈力裝置開始發(fā)動(dòng)將身體向前彈回，讓腹部所有肌肉動(dòng)起來，達(dá)到瘦腹效果。

2、健腹器: 雙手握住把手，用手臂力量將上半身撐起挺直，用腹部力量帶動(dòng)跪墊來回運(yùn)動(dòng)，并且通過腹肌力量控制跪墊的運(yùn)動(dòng)軌跡，達(dá)到瘦腹，在堅(jiān)持一段時(shí)間過后，如果覺得力量不夠，可以在跪墊下方增加杠鈴片，增強(qiáng)鍛煉力度。跪墊可以旋轉(zhuǎn)角度，用同理用腰部帶動(dòng)跪墊運(yùn)動(dòng)達(dá)到瘦腰的效果。

3、挺腰機(jī)：背部輕松向后依靠，AD收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)的彈力裝置開始發(fā)動(dòng)將身體向前彈回，一次收腹運(yùn)動(dòng)輕松完成。

4、健腹器: 腹肌運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)跪墊在軌道上走一個(gè)來回即完成一次運(yùn)動(dòng)，也可

貴在堅(jiān)持，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)的估計(jì)是對(duì)你沒用。