抖音主播下播時間最好是下午和凌晨。抖音平臺用戶有自己的使用習(xí)慣，大多利用碎片時間觀看視頻，填提升無聊的時間縫隙。上下班途中、用餐前后、睡前這三個時間段是流量高峰。選擇在這些時間開直播可以達(dá)到事半功倍的效果。具體來說，可以用“四點(diǎn)兩天”來概括。所謂“四點(diǎn)”指周一到周五的時間：

1、上午11點(diǎn)到下午2點(diǎn)(剛開始開播的，可以抓這個檔)

2、晚上8-12點(diǎn)這個黃金檔(成熟主播盡量這個檔必播)

3、凌晨0-2點(diǎn)這個也是黃金檔(習(xí)慣午夜播的，這個檔必播，黃金檔播的，一般也可以延到凌晨1點(diǎn)后再下)

4、凌晨2-4點(diǎn)，午夜消費(fèi)力強(qiáng)(新人積累檔，以及午夜主播必播檔)至于“兩天”說的是周末，流量高峰略有不同，早上9點(diǎn)到11點(diǎn)，晚上22點(diǎn)到24點(diǎn)，有大量用戶沉浸在抖音里。

抖音主播個人建議在晚上7點(diǎn)到10點(diǎn)下播比較好，社會人士和學(xué)生黨差不多這個時間段人多。