從抖音下載的應用更新方法如下：

1.打開抖音軟件,在“我的”頁面下點擊左上角的三圖標。

2.在菜單界面,點擊右下角的設(shè)置。

3.接著點擊設(shè)置里的應用更新。

4.最后再點擊應用升級，即可更新從抖音下載的應用。