1.

點擊菜單

我們打開抖音軟件，然后我們找到我的，點擊右上角的三條橫線。

2.

點擊設置

進入菜單之后，然后我們點擊最下面的設置選項。

3.

點擊通用

進入設置選項之后，然后我們找到通用設置選項。

4.

點擊畫質(zhì)調(diào)節(jié)

進入通用設置之后，然后我們找到畫質(zhì)調(diào)節(jié)的功能，點擊進入。

5.

選擇畫質(zhì)

進入之后我們選擇自己喜歡的畫質(zhì)就好了，同時要注意畫質(zhì)越高流量消耗越大，你們要注意自己的流量情況。